জীম নোযোৱাকৈয়ে শৰীৰৰ ওজন কমাব বিচাৰে নেকি?
জীম নোযোৱাকৈয়ে শৰীৰৰ ওজন কমাব বিচাৰে নেকি?অনুশীলন কৰক এইকেইটা ব্যায়াম
জাম্পিং জেকছ
পুছ-আপ
স্কুৱেটছ
বাৰ্পিছ
জলফাইৰ উপকাৰিতাসমূহৰ বিষয়ে জানেনে?
জলফাই অতি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ ফল। আপুনি বাৰু জানেনে ইয়াৰ উপকাৰিতাসমূহ? জলফাইত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-A, B, C, K, আইৰণ, কেলছিয়াম, পটাছিয়াম বিটা কেৰাটিন, মেগনেছিয়াম, ফাইবাৰ, ফছফৰাছ...
আপুনিও ভুগিছে নেকি অনিদ্ৰাত? অনিদ্ৰা দূৰ কৰাৰ কেইটামান কাৰ্যকৰী উপায়
আধুনিক জীৱনশৈলী আৰু যান্ত্রিক জীৱনে আমাৰ মাজত কিছু নতুন অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিছে৷ প্ৰতিযোগিতা আৰু প্ৰতিষ্ঠাৰ যি নিগনি দৌৰ চলি আছে, তাত আমাৰ মন-মগজুৰ লগতে...
জানো আহক শিলিখাৰ গুণাগুণ
অতি সহজতে হোৱা এবিধ ফল হৈছে শিলিখা। সোৱাদত তিতা হোৱা হেতুকে বহুতে শিলিখা খাব নিবিচাৰে যদিও আন বহুতেই কিন্তু ইয়াক গ্ৰহণ কৰে। শিলিখাৰ বৈজ্ঞানিক...
স্বাস্থ্যৰ বাবে কিয় উপকাৰী বাঁহ গাজ? কেইটামান কাৰণ
বাঁহ গাজ। বাঁহৰ পৰা ওলোৱা গজালিকেই বাঁহ গাজ বুলি কোৱা হয়। বাঁহ গাজ বেয়া পোৱা মানুহ হয়তো নোলাব। বহুতৰে ইয়াক দেখিলে লোভৰ পানীও পৰে।...