শীতকালৰ বজাৰত সহজেই উপলব্ধ কমলা। এই কমলা কেৱল সোৱাদযুক্তই নহয় ই স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী। কমলা ভিটামিন C-ৰ শ্ৰেষ্ঠ উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিত ভিটামিন Cয়ে সহায় কৰে। শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই শৰীৰক বহুতো ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে। শীতকালত আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অতি দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ ফলত আমি সোনকালে অসুস্থ হ’ব পাৰোঁ। এনে পৰিস্থিতিত, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে অধিক সতৰ্ক হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে। স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ সাৱধানতা আৰু আহাৰ দুয়োটাৰে যত্ন ল’ব লাগে। স্বাস্থ্যকৰ আহাৰে শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণে উপকৃত কৰিব পাৰে। গতিকে কমলা খোৱাৰ লাভালাভবোৰ জানো আহকচোন।
কমলাৰ উপকাৰিতা
১. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা : ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত কমলাই সহায় কৰে। কমলাত ভিটামিন C যথেষ্ট পৰিমাণে পোৱা যায়, যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত কাম কৰে। শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই শৰীৰক বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে।
২. ছাল : ছাল স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিবলৈ দৈনিক কমলা খাব পাৰে। কমলা সেৱনে ছালৰ দাগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াত থকা গুণাগুণবোৰ ছালৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়।
৩. চুলি : যদি আপোনাৰ চুলি সৰি আছে বা দুৰ্বল হৈছে, তেনেহ’লে কমলা সেৱন কৰাটো আপোনাৰ বাবে লাভজনক হ’ব পাৰে। দৈনিক কমলা খোৱাটোৱে চুলি শক্তিশালী, ঘন আৰু চকচকে কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
৪. এণ্টিঅক্সিডেণ্ট : কমলা এণ্টি-অক্সিডেণ্টেৰে সমৃদ্ধ। কমলা বিটা কেৰোটিন থাকে যি শৰীৰত কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে।
৫. ওজন হ্ৰাস : কমলাত যথেষ্ট কম কেলৰি থাকে। ই ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ই আপোনাৰ কেলৰি গ্ৰহণ হ্ৰাস কৰিব আৰু মেদবহুলতাও হ্ৰাস কৰিব। আপুনি প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱাৰ আহাৰত এগিলাচ কমলাৰ ৰস খাব পাৰে।
buy rybelsus canada: buy rybelsus rybpharm – rybpharm rybelsus
http://kampharm.shop/# kampharm.shop
Kam Pharm: Kam Pharm – kamagra oral jelly
kamagra oral jelly: buy kamagra oral jelly Kam Pharm – kampharm shop
http://erepharm.com/# ED meds online
lasix: lasix – lasix
https://erepharm.com/# cheapest ed pills ere pharm
buy gabapentin india: buy gabapentin india – buy gabapentin online
https://indianpharmacyeasy.com/# mail order pharmacy india
buying prescription drugs in mexico online mexico pharmacy mexican drugstore online
https://indianpharmacyeasy.com/# india online pharmacy
best online pharmacies in mexico: mexican drugstore online – purple pharmacy mexico price list
mexican online pharmacies prescription drugs: mexico pharmacy – mexican drugstore online
http://indianpharmacyeasy.com/# best india pharmacy
https://canadiandrugsgate.com/# best way to treat ed
https://mexicanpharmgate.com/# best online pharmacies in mexico
top 10 pharmacies in india: Online medicine home delivery – reputable indian pharmacies
https://canadiandrugsgate.com/# canadian drug pharmacy
indian pharmacy paypal Indian online pharmacy ship to usa reputable indian pharmacies
best online pharmacies in mexico: Mexican Pharm Gate – mexico drug stores pharmacies
https://mexicanpharmgate.com/# п»їbest mexican online pharmacies
best india pharmacy: Best Indian pharmacy – Online medicine order
https://mexicanpharmgate.com/# medicine in mexico pharmacies
https://mexicanpharmgate.com/# buying prescription drugs in mexico
mexican mail order pharmacies mexican pharmacy pharmacies in mexico that ship to usa
buy medicines online in india: Indian online pharmacy ship to usa – buy prescription drugs from india
ed treatment drugs: canadian drugs gate – drugs that cause ed
https://canadiandrugsgate.com/# natural ed
mexican border pharmacies shipping to usa: Mexican Pharm Gate – buying prescription drugs in mexico
mens erection pills: canadian pharmacy – buying pills online
buy medicines online in india indian pharmacy easy buy prescription drugs from india
http://mexicanpharmgate.com/# mexico drug stores pharmacies
best online pharmacy india: indian pharmacy – online shopping pharmacy india
buy amoxicillin over the counter uk https://priligymaxpharm.com/# dapoxetine online
over the counter amoxicillin: amoxil com pharm – how much is amoxicillin
where can i get cheap clomid: clomid rex pharm – can i get clomid no prescription
amoxicillin 200 mg tablet https://clomidrexpharm.com/# how to get generic clomid online
prednisone prices: prednisone brand name in usa – prednisone price south africa
can we buy amoxcillin 500mg on ebay without prescription: buy amoxicillin online uk – can you buy amoxicillin over the counter
prednisone 50 mg coupon: buy prednisone – prednisone 20 mg tablets
amoxicillin in india https://amoxilcompharm.com/# buy amoxicillin 250mg
dapoxetine price: priligy max pharm – max pharm
online order prednisone: raypharm – prednisone buying
dapoxetine online priligy max pharm buy priligy
buying cheap clomid: generic clomid – where to buy generic clomid
max pharm: dapoxetine online – buy priligy max pharm
priligy: priligy – priligy maxpharm
order amoxicillin 500mg: com pharm – amoxil generic
amoxicillin cost australia: Amoxicillin Com Pharm – amoxicillin 500mg capsule
can i buy amoxicillin online: Com Pharm – amoxicillin brand name
priligy maxpharm: dapoxetine online – priligy max pharm
where can i get cheap clomid without a prescription: buy clomid – cost of generic clomid pill
where can i get clomid without rx: cheap clomid – cost clomid no prescription
dapoxetine price: buy priligy max pharm – buy priligy
amoxicillin 500mg without prescription: amoxil com pharm – amoxicillin 500mg capsules price
buying prescription drugs in mexico http://mexicanpharmgate.com/ mexico pharmacies prescription drugs
http://iverfast.com/# minocycline 50mg tabs
can i buy amoxicillin over the counter: buy amoxicillin online without prescription – amoxicillin without rx
mexican drugstore online https://mexicanpharmgate.com/ mexican border pharmacies shipping to usa
generic plavix: Clopidogrel Best Prices – clopidogrel bisulfate 75 mg
Plavix generic price Clopidogrel Best Prices buy plavix
amoxicillin cephalexin: buy amoxil online – buy cheap amoxicillin
buy Lisinopril 1st: Lisinopril 1st – cheapest Lisinopril
https://lisinopril1st.com/# lisinopril1st
where to buy amoxicillin pharmacy: Amoxicillin buy online – generic amoxicillin
п»їcytotec pills online cytpremium Misoprostol 200 mg buy online
buy misoprostol over the counter: buy cytotec online – buy cytotec pills online cheap
dapoxetine price: max pharm – priligy maxpharm
http://lisinopril1st.com/# buy Lisinopril online